每到冬天，身边好多朋友护肤时都容易走进误区。就像我闺蜜，一到冬天皮肤干巴巴的，她就拼命往脸上涂质地浓稠的面霜，以为这样能锁住水分。结果呢，皮肤变得又油又闷，还长了不少小痘痘。其实，这就是盲目追求高滋润度，却忽略了皮肤吸收能力的后果。还有些朋友，只注重补水，却不重视保湿，刚洗完脸那会儿皮肤水嫩嫩的，可没过一会儿就又干得紧绷了。这些都是冬季护肤常见的问题，让大家的皮肤状态变得越来越差。

不过别灰心，我发现有个护肤小妙招能很好地解决这些问题，那就是用维生素E直接涂脸。

维生素E具有很强的抗氧化作用。大家可以想象一下，我们的皮肤就像暴露在空气中的苹果，时间久了就会被氧化变色、变干。而维生素E就像是给苹果裹上了一层保护膜，能阻止皮肤被氧化。比如，长时间在户外工作的人，皮肤受到紫外线、空气污染等的伤害，很容易变得暗沉、粗糙。如果坚持用它涂脸，就能减轻这些伤害，让皮肤保持健康的状态。

它的保湿效果也很不错。冬季皮肤干燥缺水，就像干涸的土地。维生素E是脂溶性的，能在皮肤表面形成一层油脂膜，减少皮肤水分的蒸发。我之前有段时间工作特别忙，经常熬夜，皮肤变得干巴巴的，还起皮。我就试着用它涂脸，没几天皮肤就变得水润了，起皮的现象也消失了。

另外，维生素E还能淡斑。很多人脸上长了色斑，都为此烦恼不已。它能抑制黑色素的形成，慢慢把这些色斑淡化。我有个朋友，脸上有一些晒斑，她坚持用维生素E涂脸一段时间后，晒斑明显变淡了。

既然维生素E有这么多好处，那在日常中该怎么用呢？不同的时间段有不同的用法。

白天的时候，我们面临着紫外线、空气污染等外界伤害。这时候可以把维生素E和防晒霜调配在一起使用。早上出门前，先挤出适量的防晒霜放在手心，再滴入一两滴维生素E，然后搅拌均匀，涂在脸上。这样一来，防晒霜的防护效果更好了，还能顺便给皮肤补充营养。

晚上是皮肤修复的黄金时间。可以用维生素E自制面膜。我最喜欢的配方是把它和蜂蜜、酸奶混合在一起。先准备一个小碗，倒入适量的酸奶，再加入一勺蜂蜜，然后滴入两三滴维生素E，搅拌均匀。洗完脸后，把调好的面膜均匀地涂在脸上，15到20分钟后用温水洗净。每次用完，都感觉皮肤变得又软又滑。

不过，维生素E虽然好，但也不是所有人都适合。有四类人群要特别注意。

第一类是油性皮肤的人，维生素E比较油腻，他们直接涂脸很容易堵塞毛孔，长出痘痘和粉刺。第二类是皮肤过敏的人，他们的皮肤比较敏感，可能会对它过敏。第三类是正在长痘、有伤口的人，维生素E可能会影响伤口愈合，还可能加重痘痘的情况。第四类是对维生素E成分过敏的人，这就更不能用了。

在使用维生素E之前，一定要先做过敏测试。可以在耳后或者手腕内侧的皮肤上，滴一滴维生素E，然后观察24小时。如果没有出现红肿、瘙痒等不适症状，就可以放心使用了。

除了外用，饮食内调也很重要。我们可以多吃一些富含维生素E的食物，比如坚果、橄榄油、菠菜等。这些食物和外用维生素E搭配起来，能让皮肤从内而外都保持健康。只要我们用对方法，维生素E就能成为我们护肤路上的好帮手，让我们在每个季节都能拥有好皮肤。